niedziela, 22 czerwca 2014

truskawkowa pinacolada



słodkość. lekkość. orzeźwienie. lato w pełni smaków, oby i w życiu.

truskawkowa pinacolada
(1 porcja)

szklanka truskawek
3 krążki ananasa z puszki
pół szklanki soku z ananasa z puszki
1 czubata łyżka wiórków kokosowych

wszystkie składniki wrzucić do blendera i zblenderować na gładkie smoothie. 
przelać, włożyć rurkę i cieszyć się słodyczą. 
smacznego!



akcja:
Letnie Orzeźwienie 2014

wtorek, 17 czerwca 2014

Chiny w domu - tofu w sosie słodko-kwaśnym

jakie jest Wasze ulubione danie chińskiej restauracji? moje to tofu w sosie słodko-kwaśnym z warzywami albo sajgonki, niepodważalnie! żałuję, że w moim mieście zlikwidowali najlepszą restaurację z przysmakami Azji, jaka tu była, zostawiając same mini-bary. to już nie to samo. bywając często w rozjazdach wstępuję do "Chińczyka" i zamawiam swoje ulubione danie. tym razem Chiny w odwiedzinach we własnym domu, na szybki sposób, gdy dni biegną za szybko, żeby marnować je na siedzenie w oparach kuchni. tak, tak, to wakacje!


tofu w sosie słodko-kwaśnym z warzywami
(2 porcje)

1 paczka warzyw na patelnię (koniecznie z marchewką i papryką, kupuję w Biedronce) (400g)
pół kostki tofu
1 sztuka pomidorów z puszki
2 łyżki kukurydzy (jeśli nie było jej w paczce warzyw na patelnię)
5 pieczarek
2 krążki ananasa z puszki + trochę soku
1 łyżka soku z cytryny
1 łyżka syropu daktylowego (lub cukru trzcinowego)
1 łyżeczka sosu sojowego
pół łyżki mąki ziemniaczanej
przyprawa kuchni chińskiej
sól i pieprz do smaku

warzywa wcześniej rozmrozić, wrzucić na patelnię dodać kukurydzę, pokrojonego na mniejsze części ananasa i pieczarki. zalać wszystko pomidorami z puszki i gotować przez ok. 5 minut, dodać sok z cytryny, sok z ananasa, syrop daktylowy, sos sojowy i przyprawy do smaku. odlać łyżką trochę powstałego sosu pomidorowego i wymieszać go z mąką ziemniaczaną, po czym wlać na patelnię i cały czas mieszać warzywa aż sos zgęstnieje. tofu pokroić w kostkę, osobno podsmażyć i na koniec dodać do warzyw, lekko wymieszać. podawałam z ryżem i surówką.
smacznego.



akcja:

Wegetariański obiad III

wtorek, 10 czerwca 2014

idealny ryż na mleku z truskawkami

do domu przynoszę kilogramy truskawek, co druga osoba mijana na ulicach ma w rękach koszyczek truskawek, a babcia spełniła już tradycję letniego drożdżaka z truskawkami. innymi słowy, trwa najlepszy sezon na całym świecie - sezon truskawkowy! obsesyjnie przesiąkam ich zapachem i słodyczą, cieszę się i marzę. lato jest pełne mocy, truskawki mają moc, każdy z nas ma moc, trzeba się tylko uśmiechnąć.

i choć w blogowym folderze na komputerze czeka wiele warzywnych, słonych, (nareszcie?) niesłodkich przepisów, to nie mogłabym nie wlać w bloga trochę tej truskawkowej słodyczy, trochę tej mojej małej obsesji. coś czuję jednak, że nikt nie będzie miał mi tego za złe, a przepisy przydadzą się każdemu mniejszemu i większemu maniakowi truskawek. :)


za inspirację dziękuję wspaniałej Marcie. pierwszy raz jadłyśmy z Mamą tak idealny ryż na mleku, który faktycznie chce się wylizywać aż po brzegi miseczki. prawdopodobnie posiadacie wszystkie potrzebne składniki do wykonania tego ryżu, a to duży plus, gdy ochota nachodzi niespodziewanie. z dodatkiem owoców również możecie kombinować i dać wodzę owocowej fantazji.

ryż na mleku z truskawkami
(1 porcja)

100g ryżu
1 szklanka mleka
2 łyżki cukru trzcinowego
1/4 łyżeczki mielonej wanilii
szczypta soli
skórka starta z 1/4 cytryny
łyżka jogurtu lub śmietany

szklanka truskawek
łyżeczka cukru trzcinowego (opcjonalnie)

ryż opłukać i wrzucić go do garnka razem z mlekiem, skórką z cytryny i szczyptą soli. doprowadzić do zagotowania, po czym zmniejszyć ogień na najmniejszy i gotować 15 minut, aż ryż będzie miękki i gęsty. nie zapomnij mieszać, ryż lubi przyklejać się do garnków. ;) do gotowego dodać cukier, wanilię i jogurt lub śmietanę, i odstawić wszystko na bok.
następnie lekko rozgnieść truskawki widelcem i, opcjonalnie, wymieszać je z cukrem.
ryż przelać do miseczki i podawać z truskawkami.

smacznego!



akcja:
Milion smaków truskawek

piątek, 6 czerwca 2014

koktajlowy energetyk

zapomnij o złach typu redbul! takie małe-duże energetyki dają więcej siły i przede wszystkim radości. :)
bo nie wiem skąd mam tyle siły jeszcze, ale może to zbawienne działanie koktajlowych witamin w litrowych ilościach?


truskawkowy koktajl z siemieniem lnianym
bez cukru

- 250g truskawek
- 1 dojrzały banan
- pół szklanki mleka sojowego (lub każdego innego)
- 2 łyżki dobrze zmielonego siemienia lnianego

wszystkie składniki wrzucamy do blendera i blenderujemy do uzyskania jednolitego koktajlu.


akcja:
 Milion smaków truskawek

poniedziałek, 2 czerwca 2014

wiejskie mini serniczki z wanilią i truskawkami


Rogaś z Doliny Roztoki, 
truskawki 
i serowa słodycz inaczej niż zwykle 
- bo Dzień Dziecka też trzeba uczcić



waniliowy serniczek wiejski (2 porcje)

- 400g serka wiejskiego
- 2 białka z jajek
- pół łyżeczki mielonej wanilii
- łyżka cukru z prawdziwą wanilią
- 2 czubate łyżki mąki
- 4 truskawki

białka ubić na sztywną pianę. serek wymieszać z wanilią, cukrem i mąką. dodać ubite białka i delikatnie wymieszać. kokilki posmarować masłem, wylać masę serową, na wierzch układać truskawki. piec 40 minut w 180*C.